Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
93,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 75,60g | Prot: 108,39g | Kolh.: 170,46g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Яйцо Всмятку. Lunch: Торт, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Ваби Саби Роллы с Лососем, Дым Дымыч Сосиски Российские, Картофельное Пюре, Вода. Middag: Груша, Томатная Паста, Батон Нарезной, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Nutiva Семена Чиа, Молком Кефир Обезжиренный, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Вода. Snacks/Annat: 365 Дней Кета Слабосоленая, Вода, Кофе с Сахаром, Сыр Гауда, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|