Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 60,64g | Kolh.: 144,06g.
Frukost: Salada de Maionese, Kuat Guaraná, Salgadinho de Festa, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella. Lunch: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Camil Feijão Jalo, Língua Bovina Cozida, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão Alho e Óleo. Middag: Pão Francês, Sadia Salsicha, Fugini Molho de Tomate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hennysilva 's vikthistorik
|