Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
772 kcal
|
Fett: 30,49g | Prot: 34,71g | Kolh.: 90,79g.
Frukost: Nescafe Sade, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Migros UHT Yarım Yağlı Süt, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Eti Etimek , Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Zeytinyağı, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|