Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 92,92g | Kolh.: 136,25g.
Frukost: Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Беларусь Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Банан, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Сладкий Красный Перец, Горбуша, Куриная Грудка Отварная. Middag: Кофе, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Ehrmann GRAND Dessert Творожный со Вкусом Торта «Чёрный Лес». mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|