|
👋Привет всем!
Люди, есть здесь у кого проблемы с поджелудочной?
Я не понимаю уже как себя вести с ней😔
Живу в провинции, местные врачи лечат, но эффект слабый. Кто говорит, что у меня ленивая поджелудочная, кто-что это нервное, а кто-что это вообще не панкреатит..
Вешу едва 50 кг при 172см.
Слабость и усталость постоянно, здоровье пошатнулось, цикл вот уже сбит(
Надо вес набирать, а как?? Чуть отступление от диеты, всё, начинает выпендриваться(( И речь не идёт о запрещенке, жирное-жареное-острое-соленое не ем и не люблю даже!
Откуда брать витамины, если многие овощи, фрукты и т.д. фактически под запретом🤷🏻♀️
|
1513 kcal
|
Fett: 28,63g | Prot: 72,48g | Kolh.: 238,37g.
Frukost: Слобода Масло Подсолнечное, Гречка Зелёная Варёная, Любятово Галеты Классические, Русский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Русский Хлеб Батон Нарезной, Магнит Морковь Вареная, Любятово Галеты Классические, Гречка Зелёная Варёная, Котлета Куриная на Пару. Middag: Ладные Рожки, Фрутоняня Пюре Индейка, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Annat: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Любятово Галеты Классические, VPLab Nutrition Platinum Whey. mer...
|
|