Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
93,7 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2332 kcal
|
Fett: 96,78g | Prot: 177,79g | Kolh.: 169,97g.
Frukost: Nixe Thunfisch in Eigenem Saft, Philadelphia Balance Fettreduziert, Hofer Vitales Eiweißweckerl, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Alpengut Haltbare Leichtmilch, Espresso. Lunch: McDonald's Mozzarella-Sticks, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's McChicken. Middag: Zeus Protein Soda Pink Grapefruit, Sportnahrung Gourmet Whey, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Alpengut Magertopfen. Snacks/Annat: Alnatura Walnuss Kerne, Alpengut Haltbare Leichtmilch, Espresso. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|