Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 82,64g | Prot: 84,76g | Kolh.: 184,75g.
Frukost: Картофельные Оладьи, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Свинина Запеченая, Цветная Капуста, Яичный Желток, Кублей Баранина Тушеная, Рис Вареный, Гороховый Суп. Middag: Киндер Шоколад, Сладкий Снег Маршмеллоу, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Annat: ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Комильфо Конфеты Фисташка, Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|