Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 84,04g | Kolh.: 198,30g.
Frukost: Пятерочка Груша Желтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красный Октябрь Какао Порошок, Гречневая Каша с Молоком, Global Village Банан, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Помидоры. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Чизкейк апельсиновый, Суп с цветной капустой. Middag: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде, Царка Биойогурт 6%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 9%. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Конфеты из нута 2, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Царка Биойогурт 6%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Tanaysvet 's vikthistorik
|