0lechka Leva 's dagbok, 10 mar 20

144 ккал в этом завтраке. Яблоко 162 г, по 5 г орехов(пожалуйста, не пишите, что не похоже на 10гя записываю так, как мне показывают весы). По возмозжности в выходные всё записывала. С весом, в принципе, ничего не случилось, всего + 200 г

---

515 kcal

Fett: 19,72g | Prot: 17,06g | Kolh.: 70,74g.   Frukost: Миндаль, Фундук, Яблоко Желтое. Lunch: Tuc Крекер Сметана и Лук. Middag: Соусе Терияки,  Что-то вкусное. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...