Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
101 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 48,03g | Prot: 144,43g | Kolh.: 177,00g.
Frukost: Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Гарнец Мука Цельнозерновая, Брест Литовск Творог 3%, Яйцо. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пшеничный Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пшеничный Хлеб. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|