Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2639 kcal
|
Fett: 148,15g | Prot: 119,85g | Kolh.: 221,56g.
Frukost: Cacao amargo, Leche Entera, Maní, Mi Tierra Aceite de Coco, Café Liofilizado, Soprole Mantequilla con Sal. Lunch: Agua de Piedra Chilenitos, Uvas Pasas (sin Semillas), Chilolac Queso Laminado Chanco, Brócoli, Tomates, Sopa de Pollo, Maní, Semillas de Linaza, Entera Leche en Polvo Instantánea, Cacao amargo. Middag: Chilolac Queso Laminado Chanco, Calo Mantequilla, Pan Amasado, Pastel de Choclo, Semillas de Linaza, Entera Leche en Polvo Instantánea, Cacao amargo. Snacks/Annat: Mermelada, Uvas Pasas (sin Semillas), Soprole Leche Entera, Kefir, Sopa de Pollo, OSO Maravilla Pelada, Maní, Soprole Protein +, Mi Tierra Aceite de Coco, Café Liofilizado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|