Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 98,09g | Kolh.: 157,43g.
Frukost: 伊藤園 毎日1杯の青汁, 枝豆, かまぼこ, 薄切りハム, いなり寿司. Lunch: 浜勝 キャベツ, マルヤナギ おいしい蒸し豆 蒸し黒豆, カゴメ トマトジュース (190ml), 食パンのトースト. Middag: ご飯, 麻婆豆腐. Snacks/Annat: 枝豆. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|