|
Puasa senen
|
44 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 53,16g | Kolh.: 136,64g.
Frukost: Roti Panggang Putih, Forvita Margarine Forvita, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang. Middag: Risoles, Lemper, Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, Martabak Manis, Tongseng, Pisang, Nasi Merah. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoongiwifeu 's vikthistorik
|