Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
72,0 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 71,77g | Prot: 207,91g | Kolh.: 142,30g.
Frukost: Dunkin' Donuts iced coffee black-medium, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Fairlife High Protein Vanilla, Driscoll's Raspberries, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Lunch: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios (Package), Bubly Sparkling Water, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Celery , Bell Peppers, Cucumber (Peeled) . Middag: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cooked Perfect Turkey Meatballs , Green Giant Veggie Hash Browns. Snacks/Annat: Mighties Kiwi, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Quest tortilla style loaded taco protein chips. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|