Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2013
|
66,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 25,18g | Prot: 57,52g | Kolh.: 133,02g.
Lunch: healthy ham sandwich, healthy ham sandwich. Middag: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Wild Soy Ginger Cod Fillets, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Everything Bagel Chips, Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|