Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4114 kcal
|
Fett: 172,68g | Prot: 170,74g | Kolh.: 468,58g.
Frukost: Möhren, Myprotein Impact Whey Isolate. Lunch: REWE Bäcker Brötchen, Meica Geflügelwiener, Simply V Veganer Streichgenuss Cremig-Frisch, Blumenkohl, Möhren, Kartoffeln. Middag: Tortellinisalat, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Annat: REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Mars Mars Minis , Wiltmann Geflügel-Salami, Sol&Mar Surtido De Turron, Lindt Lindor Kugeln, Kinder Schoko-Bons, Power System Active Bar Erdbeer Vanille, Whey Protein Raspberry Yoghurt, Weißes Mandelmus, Fettarme Milch 1,5%, Haferflocken. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latinoaleman1 's vikthistorik
|