Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 72,11g | Prot: 81,56g | Kolh.: 189,40g.
Frukost: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Варенье из Смородины, Ирис Лён Коричневый, Грецкие Орехи, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Middag: Картошка Вареная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мерси Конфеты, Рот Фронт Птичье Молоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|