Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
102,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 40,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 129,37g | Kolh.: 165,92g.
Frukost: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Деревенский Молочный Завод Творог 3%, Растительное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Алексеевский Творог 3%, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Спагетти, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молоко (Цельное Молоко), Томатный Сок, Картофель Отварной. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|