Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 120,97g | Kolh.: 77,42g.
Frukost: EPICA Йогурт Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шампиньоны, Gusto Хлопья Гречневые, Курица (Кожа не Съедена). Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Молочный Мир Творог 1%, Активиа Питьевой Йогурт, Polezzno Семена Белого Льна, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. mer...
|
Ökar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|