Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
89,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 87,30g | Kolh.: 281,26g.
Frukost: Фундук Фундук, Плеза Льняная Каша, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе. Lunch: Мистраль Фасоль Пинто, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Огурцы Солёные. Middag: Мистраль Фасоль Пинто, Чим Чим Соевый Соус, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ФЭГ Огурцы Солёные, Шпинат, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Snacks/Annat: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Кофе, Невская Сушка Сушки Простые, Квашеная Капуста. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|