Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 59,13g | Prot: 78,63g | Kolh.: 168,92g.
Frukost: Джемы и Варенья, Хуторской Сыр Плавленый 40%, Гомельхлебпром Хлеб из Цельного Зерна "Подсолнушек", Кофе с Молоком, Творог 9%, Творог 5%, Льняное Масло. Lunch: ProStore Филе Куриное с Ананасами, Брокколи, Гороховый Суп. Middag: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Лаваш, Гомельхлебпром Хлеб из Цельного Зерна "Подсолнушек", Приготовленная Чечевица. Snacks/Annat: Печенье к Чаю, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|