Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 39,40g | Prot: 39,15g | Kolh.: 215,90g.
Frukost: Lemon, Pisang. Lunch: Rujak Cingur, Tahu Kukus, Petai, Bakwan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Nasi Goreng. Snacks/Annat: Es Teh, Kue Bolu, Pie Susu, Buah Naga. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omeysandra 's vikthistorik
|