|
Even de halve marathon gelopen vandaag 🙂!
|
2317 kcal
|
Fett: 81,21g | Prot: 91,89g | Kolh.: 302,24g.
Frukost: Banana, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Whole Wheat Bread, Tap Water. Lunch: Qwin ISO Pro Gel, Banana, AA Drink Iso Lemon, Tap Water. Middag: AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Chef Select Pizza Funghi. mer...
|
|
 Kommentarer
Top! Lekkere dag daarvoor in elk geval. 🤗 Vond je het goed gaan?
08 mar 20 av medlem: Dappere-Dodo
|
08 mar 20 av medlem: BabsBloem
|
08 mar 20 av medlem: TommeyLou
|
Wat super!! Topper 💪✌ hoe vond je he
08 mar 20 av medlem: csiersma
|
08 mar 20 av medlem: csiersma
|
Dat heb je “even” netjes gedaan ;-)
08 mar 20 av medlem: AviaMar
|
Het was super om te doen. Vooral de sfeer met al die aanmoedigende mensen langs de kant. Die helpen je echt de lengte van de loop door. Adem tekort had ik op geen enkel moment, waarschijnlijk door mijn wandel fitheid, maar spierpijn in mijn heupen en knieën kreeg al vanaf de 7e km. Daar ga ik nog even last van hebben. Het smaakt naar meer eigenlijk. Misschien ga ik binnenkort eens bij een hardloop vereniging kijken. De volgende keer wil ik wel wat meer getraind van start gaan 🙂!
08 mar 20 av medlem: wvdzwart
|
Bedankt allemaal. Ik ga wat meer hardlopen de komende tijd. Maar komende week even wat rust 🙂.
08 mar 20 av medlem: wvdzwart
|
Was het ongetraind wow... ja dat kun je voortaan beter opbouwen idd. Warm bad en compressen warm en koud helpen bij herstel.
08 mar 20 av medlem: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|