|
Did not reach my 1.6 lb loss goal. Back at it for next week.
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 61,10g | Prot: 69,93g | Kolh.: 13,39g.
Lunch: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Middag: Hollandaise Sauce, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Prime Rib. Snacks/Annat: Unblanched Dried Brazilnuts , Celery , Kraft Whipped Peanut Butter. mer...
|
|
2098 kcal
|
Träning:
Yoga - 45 minuter, Elliptisk Maskin - 18 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|