Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 24,93g | Prot: 58,97g | Kolh.: 145,85g.
Frukost: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Замороженная Вишня, Банан, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Жимолость, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Prime Kraft Протеин. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|