Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 69,10g | Prot: 79,56g | Kolh.: 151,85g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Kopi Luwak White Koffie, Finna Sambal Pedas, Tempe Bacem, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Middag: Finna Sambal Pedas, Ayam Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk. Snacks/Annat: Beng-Beng Beng-Beng. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|