Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 12,06g | Prot: 55,71g | Kolh.: 119,01g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang, Pepaya Muda. Lunch: Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Airlanggamom 's vikthistorik
|