Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 10,98g | Prot: 104,06g | Kolh.: 111,57g.
Frukost: Kangkung, Nasi Putih, Cumi-cumi. Lunch: Apel, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Airlanggamom 's vikthistorik
|