Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
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41,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1488 kcal
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Fett: 60,31g | Prot: 85,24g | Kolh.: 157,38g.
Frukost: バター, ケロッグ オールブラン, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミネストローネ, アーモンド. Lunch: サラダ, セブンイレブン コールスローサラダ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, CO-OP とうふハンバーグ, 唐揚げ, ご飯, アーモンド, ほうれん草のおひたし. Middag: キムチ, かつおのたたき, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ゆで卵, 味源 おからパウダー, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, タカノフーズ 納豆, ご飯. Snacks/Annat: アーモンド, いよかん, キッコーマン 豆乳おからパウダー, グリコ 朝食Bifix脂肪0, ヤマザキナビスコ レモンパック. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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