Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
94,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 57,52g | Prot: 80,42g | Kolh.: 93,31g.
Frukost: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Магнит Авокадо, Яйцо Всмятку, Вода, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Lay's Чипсы. Middag: Дым Дымыч Сосиски Российские, Nutiva Семена Чиа, Молком Кефир Обезжиренный, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Вода, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Блины на Молоке, Лукас Груша, Картошка Вареная, Магнит Кета. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|