Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2013
|
66,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
820 kcal
|
Fett: 17,50g | Prot: 20,00g | Kolh.: 73,00g.
Lunch: healthy ham sandwich. Snacks/Annat: Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Everything Bagel Chips, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
PM Walk - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|