Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 31,99g | Prot: 48,31g | Kolh.: 204,06g.
Frukost: Sores Açúcar Amarelo, Café Expresso. Lunch: Sopa de Ervilhas. Middag: Naan Indiano , Arroz Basmati (Cozido), Go Natural Caril de Camarão e Legumes. Snacks/Annat: Pingo Doce Pão de Mafra, Bacon. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jribeiro_22 's vikthistorik
|