Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
106,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3775 kcal
|
Fett: 178,64g | Prot: 151,69g | Kolh.: 351,00g.
Frukost: Перекресток Хлеб Фитнес, Перекресток Хлеб Горчичный, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Халумис, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Дымов Сырокопчёный Бекон, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Сыр Сулугуни, Heineken Пиво. Middag: Братья Караваевы Торт Вацлавский, Братья Караваевы Торт Прага, Zatecky Gus Пиво Светлое, Буше Буррата с Помидорами и Базиликом , Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Телятина Гриль. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|