Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 84,04g | Prot: 122,76g | Kolh.: 228,39g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареники с Картошкой, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Middag: Щедрые Хлебец Ржаной, Гороховое Пюре, Курица Гриль. Snacks/Annat: Академия Вкуса Торт Пломбирный Десерт , Corny Батончик с Шоколадом и Бананом . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|