Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 78,13g | Prot: 149,37g | Kolh.: 153,40g.
Frukost: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Сельдь "Хе" Филе-Кусочки с Овощами, Сельдерей, ВкусВилл Белок Яичный, Now Omega-3, Авокадо, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Избенка Молоко Козье. Lunch: ВкусВилл Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 3,2%, Приосколье Печень Куриная, Избенка Сыр Молога. Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Банан, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Манго, Яблоко, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|