|
|
1000 kcal
|
Fett: 30,37g | Prot: 35,80g | Kolh.: 151,06g.
Frukost: Tahu Goreng, Martabak Telur, Sup Ayam, Nasi Merah. Lunch: Jamur Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah, Sup Ayam, Fitbar Chocolate. Snacks/Annat: Onde Onde. mer...
|
|
1386 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fdistrina 's vikthistorik
|