Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 67,88g | Prot: 184,24g | Kolh.: 164,86g.
Frukost: НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Шоколадный Блинный Торт с Творожным Кремом и Шоколадом, Шоколадный Блинный Торт с Творожным Кремом и Шоколадом. Lunch: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Петрушка, Помидоры, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Вятушка Био Простокваша, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Яйцо, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|