Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
47,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 54,01g | Prot: 105,58g | Kolh.: 144,42g.
Frukost: Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Cybermass Multi Complex. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Командор Хлеб Ржано-Пшеничный Сезам, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные. Middag: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Творог 5%, Cybermass Multi Complex, Parmalat Молоко 1,8%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|