Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 72,94g | Kolh.: 174,46g.
Frukost: Herbal Tea, Boiled Egg. Lunch: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Krakakoa 60% Cacao Dark Milk Chocolate. Middag: Alfamart Ikan Pindang, Watermelon, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soup Jamur. Snacks/Annat: Bio Kul Plain Yogurt, Red Velvet Cake. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wistari prima 's vikthistorik
|