Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3170 kcal
|
Fett: 39,89g | Prot: 192,07g | Kolh.: 506,19g.
Frukost: クラフト パルメザンチーズ, ママー スパゲッティ, コーヒー. Middag: トップバリュ 富山県産コシヒカリごはん. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|