Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 89,83g | Kolh.: 164,51g.
Frukost: Окей Зеленый Горошек, Селяночка Яйцо Куриное, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Lunch: Полянка Молоко, Монетка Мюсли Тропические. Middag: Полянка Сырок с Изюмом, Полянка Сырок с Ванилином, Green Ray Красная Фасоль Крупная. Snacks/Annat: Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Вода (в Бутылке), Mentos Жвачка. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|