|
|
1445 kcal
|
Fett: 53,91g | Prot: 124,01g | Kolh.: 119,66g.
Frukost: Energy Diet Коктейль Айриш Крим , Энержи Коктейль . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Рис с Овощами. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Annat: Energy Diet Коктейль "Манго". mer...
|
|
2445 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Situps - 6 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rashevskayakira 's vikthistorik
|