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999 kcal
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Fett: 39,69g | Prot: 66,38g | Kolh.: 94,37g.
Frukost: Café, Queijo Coalho, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Tapioca. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Annat: Bauducco Torrada Salgada. mer...
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 Kommentarer
06 mar 20 av medlem: caroline.spn
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Criei um e-book de receita para ajudar a quem está emagrecendo ...ele está no meu insta e é de graça 🥰🙏🏻 espero que goste ❤️.
@ncarolspinucci
06 mar 20 av medlem: caroline.spn
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martacristalino 's vikthistorik
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