Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2880 kcal
|
Fett: 123,83g | Prot: 115,19g | Kolh.: 331,91g.
Frukost: Café, Carrefour Bio Yaourt au Lait Entier Vanille, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté. Lunch: Fleury Michon Surimi, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Omelette ou Oeuf Brouillé, Entremont Emmental, Oranges, Pain Multigrain, Lidl Confiture, Bio Village Biscuits Sésame. Middag: Bio Village Biscuits Sésame, Pomme, Oeuf, Herta Lardons Nature, Cité Marine Filet de Limande du Nord Meunière, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lidl Yaourt à la Grecque, Pain Multigrain, Lidl Confiture, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Florette Duo Mâche & Roquette. Snacks/Annat: Teisseire Sirop de Fraise. mer...
|
|
2826 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar och 1 minut, Stående - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 6 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|