Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 68,38g | Prot: 153,79g | Kolh.: 203,63g.
Frukost: Blueberries , Bananas , GFS Mixed Fruit, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal , Egg, Egg White. Lunch: Broccoli , Green Cabbage, Red Cabbage, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Baby Spinach, Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken. Middag: Shrimp, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Ketchup , Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Great Value Romaine Lettuce, Costco Angus Beef Patties, Mustard. Snacks/Annat: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Air Popped Popcorn . mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|