Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
111,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2231 kcal
|
Fett: 70,63g | Prot: 75,20g | Kolh.: 316,26g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Supreme, Kim Pão de Forma. Lunch: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Delícia Margarina Delícia Supreme, Kim Pão de Forma. Middag: Dolly Guaraná, Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (Cozido), Macarrão a Bolonhesa, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Ana Maria Cenoura com Chocolate. mer...
|
|
3529 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pamela8g2008 's vikthistorik
|