Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 66,13g | Prot: 204,26g | Kolh.: 165,31g.
Frukost: Dunkin' Donuts iced coffee black-medium, Chiquita Banana, Fairlife High Protein Vanilla, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Lunch: Bubly Sparkling Water, Lasagna with Meat. Middag: Kodiak Cakes Blueberry Power Waffles, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cooked Perfect Turkey Meatballs . Snacks/Annat: Nature's Promise Organic Greek Nonfat Plain Yogurt , Fairlife High Protein Vanilla , Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios (Package), Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|