Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
891 kcal
|
Fett: 21,50g | Prot: 67,43g | Kolh.: 106,39g.
Frukost: Juan Valdez Café, Colun Leche Descremada, Colun Leche con Café Sabor Capuccino . Lunch: Wasil Arvejas, Minuto Verde Choclo Grano, Arroz Blanco, Lechuga, Salsa de Tomate, Huevo Frito. Snacks/Annat: Soprole Leche Descremada, Marco Polo Maní con Pasas, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga, Soprole Leche Descremada, Sanissimo Salmas , Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
pacitathieller 's vikthistorik
|