|
MG: 20,2%
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 79,36g | Kolh.: 292,46g.
Frukost: Jus d'Orange, Auchan Bio Muesli Quinoa Chocolat, Lait. Lunch: Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Le Gaulois Émincés de Poulet Marinés Tikka, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Planet Sushi California Saumon, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). Middag: Sushi Saumon. mer...
|
|
3189 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 4 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Motor-Cross - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|