Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 81,20g | Prot: 75,49g | Kolh.: 142,08g.
Frukost: Мёд, Грецкие Орехи, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Перепелиное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины, Сырой Овощ, Куриное Филе. Middag: BeFit Миндальное Печенье , SPAR Торт Трюфельный. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Рот Фронт Птичье Молоко, Холодец. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Arbete (Jobb) - 1 timme, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
princess722 's vikthistorik
|